दुनिया को बेहतर जगह बनाने के लिए 6 सरल कार्य

 मैं कभी भी कॉल नहीं भूलूंगा।

यह 1989 था और अधिकांश कॉलेज के छात्रों की तरह, मैंने फ्लोरिडा में कुछ सूरज की तलाश में शीतकालीन अवकाश बिताया। हवाई जहाज से उतरना और गर्म हवा के फटने से अभिवादन करना सबसे अच्छा था। जैसे ही मैंने टर्मिनल में प्रवेश किया, मुझे अपने नाना-नानी द्वारा बधाई देने का अतिरिक्त लाभ मिला, जो उत्तर मियामी बीच में रहते थे।

पूल में घूमना, उनके साथ चलना, या बाहर खाना, अनुभव फाइनल के एक गहन अवधि के बाद डिकम्प्रेस करने का एक शानदार तरीका था।

हालाँकि छह बच्चों में सबसे बड़े होने के कारण बड़े भाई जिम्मेदारियाँ निभाते थे, जीवन बहुत अच्छा था और मेरी चिंताएँ कम से कम थीं।

जनवरी में बुधवार की दोपहर गर्म, मेरे दादा दादी और मैंने सुबह पूल में बिताई। हम बस वापस आ रहे थे जब हमें एक फोन आया जो मेरी जिंदगी को हमेशा के लिए बदल देगा: मेरी माँ को मस्तिष्क धमनीविस्फार का सामना करना पड़ा था।

वह सिर्फ चालीस-चालीस साल की थी। यह कैसे हो सकता है? कल ही हमने बात की थी, वह हंसी, और अब, अड़तालीस घंटे के भीतर, वह निधन हो गया, अपने माता-पिता, एक पति और छह बच्चों को छोड़कर, आठ से इक्कीस साल की उम्र में, अपने नुकसान का शोक मनाने के लिए।

मेरी दुनिया — हमारी दुनिया — एक पल में उलटी हो गई।

हम इसके बारे में सोचना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि हमारा जीवन एक पल में बदल सकता है, जैसा कि मैंने इतने शक्तिशाली तरीके से खोजा था। इसे पढ़ना अब कोई गारंटी नहीं है कि आप कल यहां होंगे। सवाल यह है कि हम आज जो समय बचा है, उसको पूरा कर रहे हैं या नहीं। उनकी मृत्यु के बिस्तर पर कोई भी अधिक पैसे नहीं मांग रहा है; वे और अधिक अर्थ पूछ रहे हैं।

बॉब मार्ले के शब्दों में, "अपने लिए जियो और तुम व्यर्थ में जियो, दूसरों के लिए जियो और तुम फिर से जीवित रहोगे।"

हमारे कार्य दूसरों को प्रभावित करते हैं। "आपकी विरासत क्या होगी?" हम सभी के लिए एक प्रश्न पर प्रतिबिंबित करने के लिए है। यह पिछले और वर्तमान कार्यों पर विचार करने और सकारात्मक परिवर्तन करने की प्रतिज्ञा करने का मौका है जो न केवल खुद और हमारे वर्तमान परिवारों को प्रभावित करेगा, बल्कि संभवतः भावी पीढ़ियों को भी प्रभावित करेगा। बीज, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक, जो आज हम रोपते हैं वह एक बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि दुनिया में आज जो भी हो रहा है, वह देखने के लिए पहली जगह है। हमें हर दिन निम्नलिखित प्रश्न पूछने होंगे:

1. आज मैंने दूसरे व्यक्ति के उत्थान के लिए क्या किया?

2. क्या यह संभव है कि मैं अपने आस-पास के लोगों के लिए और अधिक कर सकता हूं, या अधिक सुन सकता हूं?

एक शांत घंटा लें और अपने भीतर गहरी खुदाई करें। तुम कौन हो? तुम क्या बन्ना चाहते हो? यदि आप केवल एक बार बोल सकते हैं, तो आप क्या कहेंगे? अब क्यों नहीं कहते?

जब मैं सुबह उठता हूं, तो मैं न केवल एक उच्च शक्ति में अपने विश्वास में प्रार्थना करता हूं, बल्कि यह भी जानता हूं कि नया दिन कल या कल के विपरीत अनन्त प्रभाव के लिए नई संभावनाओं से संपन्न है। यह जागरूकता मुझे दिन को जब्त करने और हर मुठभेड़ में दयालुता लाने के अवसरों की तलाश करने के लिए प्रेरित करती है, क्योंकि मैं इस तरह से फिर से नहीं गुजरूंगा।

यदि आप एक ऐसा जीवन बनाना चाहते हैं जो आपके उद्देश्य को पूरा करे और दुनिया को एक बेहतर जगह छोड़ दे, यदि आप एक विरासत बनाना चाहते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. दयालुता का एजेंट बनो।

जब आप अपनी स्थानीय कॉफी शॉप में चलते हैं या काम पर जाते हैं, तो आप किसी का दिन बनाने के लिए क्या कर सकते हैं? आपके पीछे खड़े व्यक्ति के लिए कॉफी का भुगतान? हॉल में गुजर रहे किसी व्यक्ति के साथ मुस्कुराएं और आंखें मिलाएं? शायद वह व्यक्ति एक मुश्किल दिन था और उन्हें स्वीकार करके, आपने उनके जीवन पर प्रभाव डाला। कोई मुठभेड़ यादृच्छिक नहीं है लेकिन कुछ प्रकाश फैलाने का अवसर है।

2. साहसी चुनाव करें।

हम हर दिन बड़े और छोटे विकल्प बनाते हैं, और कुछ दूसरों की तुलना में आसान होते हैं। अधिकतर हम सुविधा के आधार पर निर्णय लेते हैं। उदाहरण के लिए, हम किसी ऐसे व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते, जिसकी हमें आवश्यकता है क्योंकि हमें लगता है कि हम बहुत व्यस्त हैं, या हो सकता है कि हम एक ऐसे करियर का पीछा न करें, जो सकारात्मक बदलाव करता है क्योंकि यह बहुत कठिन लगता है। एक साहसी विकल्प का मतलब है कि हम विश्वास के आधार पर चुनते हैं। सही करने वाली चीज़ क्या है?

प्रतिबिंब में, बहुत से लोग उन चीजों पर पछताते हैं जो उन्होंने नहीं किया। जब हम मर जाते हैं, तो हमें किसी और के जीवन के खिलाफ नहीं बल्कि अपनी क्षमता के खिलाफ आंका जाता है। क्या हम हाथ से पूरी कोशिश कर सकते थे कि हम निपटें?

हर सुबह उठो और अपने आप से पूछें, "मैं अपने आराम क्षेत्र के बाहर आज हिम्मत से जीने और फर्क करने के लिए क्या कर सकता हूं?" कोई भी व्यक्ति जीवन को सुरक्षित रखने के लिए याद नहीं करना चाहता है लेकिन जो सही है उसे करने के लिए।

3. ध्यान के क्षणों को जब्त करें।

अपनी खुद की मानवता को प्रतिबिंबित करने के लिए हर दिन ध्यान दें। यह सोचने के लिए कि आप कौन हैं, अपने रिश्ते और आपने क्या किया है, इस बारे में सोचने के लिए प्रार्थना या कविता या अपनी खुद की पत्रिका लेखन का उपयोग करें। इससे आपको यह विचार करने का अवसर मिलता है कि आपने क्या सही किया है, और आपको क्या सही करने की आवश्यकता है।

4. विश्वास पाना।

हमारे विश्वास के स्रोत एक उच्च शक्ति में हो सकते हैं, अपने भीतर, या मित्रों या जीवनसाथी में, जो हम पर जितना विश्वास करते हैं, उससे अधिक हम पर विश्वास करते हैं ताकि हम अपने सर्वश्रेष्ठ बन सकें और दुनिया को अपना सर्वश्रेष्ठ वापस दे सकें। हमें उस ताकत की आवश्यकता है जो वे हमें हर दिन दिखाने के लिए देते हैं और सकारात्मक प्रभाव बनाते हैं, क्योंकि जीवन कभी-कभी कठिन हो सकता है। आपके चीयरलीडर्स कौन हैं? आप अपने सभी प्रयासों में किसका समर्थन कर सकते हैं और जब आप नीचे महसूस कर रहे हों, तो आपको प्रोत्साहित कर सकते हैं?

5. लाइव प्रेरित।

जीवित प्रेरणा एक जागरूकता से उपजी है कि जीवन एक पल में बदल सकता है। आपके आशीर्वाद के लिए आपको भारी नुकसान की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। कुछ भी न लें और मान लें कि आपके पास कुछ भी नहीं है। विशेष रूप से COVID की आयु में, हम एक सांस भी नहीं ले सकते।

एक आभार पत्रिका शुरू करें जो हर दिन नए आशीर्वादों को सूचीबद्ध करती है। जब हम आनंद के साथ रहते हैं, तो हम सकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालते हैं, जो लोगों को हमारे जीवन में उभारता है और हमारे परिवारों, समुदायों और दुनिया में आशा और आशावाद की लहर पैदा करता है।

6. अपनी अक्षय ऊर्जा की खोज करें।

अपनी प्रतिभा और कौशल को पहचानें, और जो आपको मुस्कुराता है। आपका जीवन अनंत संभावनाओं वाला एक उपहार है। आप सबसे अधिक जीवित कब महसूस करते हैं? अपने जीवन के क्षेत्रों में अपना समय और ऊर्जा खर्च करना, जो सबसे अधिक आनंद देता है, आपके अर्थ और उद्देश्य को नवीनीकृत करेगा और आपको एक प्रभाव बनाने और विरासत बनाने के लिए हर दिन जब्त करने के लिए प्रेरित करेगा।

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कभी-कभी हम सोचते हैं कि हमें फर्क करने के लिए दुनिया के मंच पर होना चाहिए, लेकिन सच्चाई यह है कि हम सभी को नुकसान और उपचार के बीच चयन करने की क्षमता है। आपका जीवन एक मोमबत्ती है। आप एक लौ हैं। आप जानबूझकर अपनी विरासत का निर्माण करके हर दिन अपनी दुनिया में हजारों रोशनी प्रज्वलित कर सकते हैं।

याद रखें, आप पूरी दुनिया को बदलने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप एक व्यक्ति की पूरी दुनिया को बदल सकते हैं ;;; और शायद कई और