हमारी सबसे दर्दनाक कहानियों को फिर से लिखने का जादू

 "जब आप अपने अतीत में शांति लाते हैं, तो आप अपने भविष्य के लिए आगे बढ़ सकते हैं।" ~ अज्ञात

यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि हमारे बचपन में होने वाली चीजें हमारे वयस्क जीवन को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। मैंने कठिन तरीके से सीखा कि मैं अपने दिल में गहरे घाव के साथ अपना जीवन जी रहा था।

जब मैं छोटा था, तब मेरे पिता एक बहुत सख्त व्यक्ति थे, जब मैं सात साल का था।

मेरे पास ऐसा महसूस करने का एक तरीका था कि मेरे सभी प्रयास पर्याप्त नहीं थे। अगर मैं गणित की परीक्षा में 8 स्कोर करता, तो वह कहता, "8 क्यों और 10 नहीं?" और फिर मुझे दंड दो। यह एक समय था जब कुछ माता-पिता सोचते थे कि उनके बच्चों की पिटाई करना "उन्हें जगह देना" है और उन्हें सबक सिखाना है। यह सब मुझे सिखाया जाता है, हालांकि, मैं निराश था।

उनका पसंदीदा वाक्यांश था "आप मुझसे बेहतर कभी नहीं होंगे।"

जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया, उसका स्वभाव थोड़ा शांत होता गया, लेकिन एक चीज़ नहीं बदली: उसकी दर्दनाक टिप्पणी। "आपकी उम्र में, मैं पहले से ही शादीशुदा था, एक घर, एक कार, दो बेटियाँ, और ज़मीन का एक टुकड़ा ... क्या आपने पूरा किया है? ले देख? तुम मुझे कभी नहीं पार करोगे। ”

यह मेरे जीवन के साथ बेहतर करने के लिए "मुझे प्रेरित करने" का उनका तरीका था, लेकिन इसका मुझ पर विपरीत प्रभाव पड़ा। यह धीरे-धीरे मेरे आत्म-सम्मान को मार रहा था।

जब मेरे पिता का निधन हो गया, तब मैं सात साल का सेरिस था। अंतिम संस्कार के समय, मैंने उनसे पूछा, “डैडी, क्या मैंने आखिरकार आपको गर्व महसूस कराया? क्या मैंने अपने जीवन के साथ अच्छा किया? ”

यह वह ट्रिगर था जिसने मुझे अपने जीवन के साथ जो कर रहा था, उस पर पुनर्विचार किया। मुझे अतीत को देखने के लिए एक पल के लिए रुकना पड़ा। यह करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन कभी-कभी हमें अपने खराब फैसलों और व्यवहार की प्रकृति को समझने के लिए उन दर्दनाक घटनाओं का सामना करना पड़ता है।

इसने मुझे यह महसूस करने में मदद की कि, अनजाने में, मैं उन लोगों के लिए अपने पिता की स्वीकृति की तलाश कर रहा था, जिन्हें मैंने दिनांकित किया था। और क्या आपको पता है? इससे मुझे निराशा और दिल के दर्द के अलावा कुछ नहीं मिला, क्योंकि मैं कुछ ऐसी चीज की तलाश में था जो वे मुझे नहीं दे सकते।

अंदर, मैं अभी भी वह लड़की थी जो अपने पिता के प्यार की तलाश में थी।

जब आप एक बच्चे होते हैं, तो आपको पीड़ित माना जाता है, लेकिन जब आप बड़े हो जाते हैं, तो यह आपका कर्तव्य है कि आप जो किया गया था, उससे चंगा करें। आप अपने लिए खेद महसूस कर रहे हैं और जिस हाथ से आप निपटा रहे हैं, उसके बारे में शिकायत करते हुए आप जीवन भर नहीं जा सकते। यह बस आपको एक उदास, आनंदमय जीवन में फंसाए रखता है और आपके संबंधों को खतरे में डालता है।

मेरे मामले में, मुझे उस छोटी लड़की को वह प्यार देना था जो उसे अकेलेपन को महसूस करने और वही गलतियाँ करने से रोकने के लिए आवश्यक थी।

एकमात्र स्वीकृति जो मुझे चाहिए थी वह मेरी अपनी थी! जब मुझे एहसास हुआ कि, मैंने खुद को प्यार करना सीखना शुरू कर दिया है - भले ही मेरी उपलब्धियों की परवाह किए बिना - और मैंने अपने पिता के प्रति करुणा भी विकसित की क्योंकि मैंने माना कि उसे उसी तरह उठाया गया था जैसे उसने मुझे उठाया था।

उन्होंने शायद यह भी महसूस किया कि अपने माता-पिता की स्वीकृति जीतने के लिए उन्होंने जो कुछ भी किया है, उसमें उन्हें सबसे अच्छा होना चाहिए। और शायद उसने सोचा कि अगर मैंने जो कुछ भी किया है, मैं उस पर सबसे अच्छा नहीं हूं तो मैं कभी भी मूल्यवान नहीं बनूंगा या किसी और से प्यार नहीं करूंगा।

इसे समझने से मुझे उसे माफ करने, चक्र तोड़ने और अंत में उसे जाने देने में सक्षम बनाया गया।

तो, क्या हमें क्रोध, आक्रोश और परित्याग मुद्दों के गुलाम बनाता है? मुझे लगता है कि जिस तरह से हम कहानी को अपने सिर में रखते हैं, और यह कुछ ऐसा है जिसे हम बदल सकते हैं।

मुझे गलत मत समझो, मैं सुझाव नहीं दे रहा हूं कि हम गलीचे के नीचे चीजों को स्वीप करें और ऐसा दिखावा करें जैसे कुछ भी नहीं हुआ। हम अतीत को नहीं बदल सकते हैं, और निश्चित रूप से हम इस पर आंख नहीं फेर सकते हैं, लेकिन हम जिस तरह से कहानी को खुद को दोहराते हैं, उसे संशोधित कर सकते हैं, और यह आंतरिक उपचार की दिशा में एक कदम हो सकता है।

मैंने अपने बचपन के अनुभव के कठिन हिस्सों को एक और अर्थ देने का फैसला किया। मैंने अपने आप को कहानी कहने का तरीका संपादित किया, और यह अब कैसा लगता है:

“मेरे पिता एक सख्त इंसान थे क्योंकि वह चाहते थे कि मैं जीवन में सफल होऊं। उन्होंने मुझे हर कार्य में अपना सर्वश्रेष्ठ देने की शिक्षा दी; उसने मेरे लिए चीजों को आसान नहीं बनाया क्योंकि वह चाहता था कि मैं चरित्र में मजबूत बनूं और हर स्थिति में समाधान ढूंढूं। डैडी ने मुझे लगातार चुनौती दी क्योंकि वह चाहते थे कि मैं अपनी क्षमता को पूरी तरह से विकसित करूं ताकि मुझे जीवन और उसकी कठिनाइयों का सामना करना पड़े।

मुझे यकीन है कि जब मेरे पिता इस दुनिया से चले गए, तो उन्होंने यह जानकर शांति से किया कि उन्होंने एक मजबूत और बहादुर बेटी को पीछे छोड़ दिया है। ”

यह अब मेरे बचपन की कहानी है, और आप जानते हैं कि क्या है? मुझे लगता है कि मुझे यह संस्करण बेहतर लगता है! इसने मेरे दिल में मौजूद घाव को बंद करने में मदद की। मेरा बचपन एक निशान छोड़ गया, लेकिन यह अब और नहीं चल रहा है।

आज आपको मेरा उपहार यह है: अपनी आँखें बंद करो और एक पेंसिल तस्वीर। क्या आप जानते हैं कि पेंसिल में इरेज़र क्यों होता है? जिन चीज़ों को हम पसंद नहीं करते उन्हें हटाने के लिए, हमें उन्हें किसी ऐसी चीज़ में फिर से लिखने की आज़ादी देना, जिसके साथ हम अधिक सहज महसूस करते हैं।

आप अपने अतीत से तथ्यों को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप उन्हें कैसे व्याख्या करते हैं, इसे बदल सकते हैं, इसलिए जितना आवश्यक हो उतना दोबारा लिखें।

आपके दृष्टिकोण को व्यापक बनाने पर आपके घाव बहुत कम चोट करेंगे, उन लोगों को समझने की कोशिश करें जो आपको चोट पहुंचाते हैं, और जो आप के माध्यम से थे, उसका अर्थ बदल दें।