किसी के लिए एक सवाल जो एक रट में फंस गया है: आप क्या मानते हैं?

 आप क्या विश्वास करते हो? जिस महामारी के वातावरण में हम सभी रह रहे हैं, उसकी मजबूर स्थिति के दौरान, यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका सामना मुझे पहले से कहीं अधिक तीव्रता से करना पड़ा। विशेष रूप से, मैं यह सवाल करना चाहता हूं कि मैं अपने बारे में क्या मानता हूं, और यह मेरे जीवन के हर तत्व को कैसे प्रभावित करता है।

सामाजिक और सामान्य चिंता, लंबे समय तक खाने के विकार और कई असंतोषजनक व्यक्तिगत संबंधों के लिए स्व-सहायता के वर्षों से बाहर आने पर, मुझे यह सवाल करना पड़ा कि इन बाहरी वास्तविकताओं ने मुझे क्या प्रतिबिंबित किया। आप अपने जीवन के बारे में न केवल जो विश्वास करते हैं, बल्कि उससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप स्वयं को बार-बार दिखाएंगे, और हां, फिर से, जब तक कि आपने समस्या की जड़ को संबोधित नहीं किया है।

मेरे मामले में, मेरे आत्म-मूल्य की कमी के कारण मेरी व्यक्तिगत और पेशेवर दुनिया में कई दुविधाएं और झटके आए।

मेरी बिगड़ती आत्म-छवि ने मेरे खाने के जुनून को जन्म दिया, आत्मविश्वास की कमी ने चिंताएं बढ़ा दीं, और कम मूल्य जो मैंने खुद पर रखा था, वह सबसे अधिक संभावना थी कि मेरे ऊपर लिखा गया था, जिस तरह से दूसरों ने व्यक्तिगत संबंधों में मेरे प्रति अनादर दिखाया था।

न केवल मैं अवमूल्यन कर रहा था कि मैं कौन था, बल्कि मैंने दूसरों के लिए बंद होने की जगह से भी काम किया, मुझे डर था कि अगर मैंने अपना असली आत्म दिखाया तो मैं उनकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरूंगा।

यह सब उस समय सामने आया जब COVID-19 उभरा और वैश्विक लॉकडाउन का कारण बना। कई नकारात्मक संबंधों के अनुभवों से दूर जाने के बाद, मुझे यह पता लगाने के लिए एक डॉक्टर के पास गए कि मुझे पेल्विक फ्लोर की स्थिति थी, जिसे वेजाइनिमस कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अनैच्छिक योनि की मांसपेशियों में कसाव होता है, जो सेक्स और शारीरिक परीक्षा जैसे कि पैप स्मीयर या तो असंभव या बेहद दर्दनाक बनाता है।

मैंने अपने शरीर को इस स्थिति से ठीक करने के लिए अगले चार महीने बिताए, इस यात्रा से पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने के लिए एक नए रिश्ते को तोड़ दिया। इसने मुझे चकित कर दिया कि कैसे मन और शरीर हाथ से चले जाते हैं; मेरी मांसपेशियों में कसावट दूसरों के लिए बंद होने के वर्षों के कुल अवतार की तरह महसूस हुई और अपने असली स्व को साझा करने से सुरक्षित रूप से अलग हो गई।

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, योनिजन्य होने से पहले मैंने अपनी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने और अपने कैरियर के अनुभव में ताकत हासिल करने में वर्षों बिताए हैं।

हाई स्कूल के बाद, मैं अपने कैरियर मार्ग में एक ठोस अवधि के लिए खो गया था, अभिनय और मॉडलिंग जैसे कलात्मक प्रयासों पर गुनगुना प्रयास करता था, कभी भी एक छलांग लेने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हुआ और किसी भी एक क्षेत्र में पूरी तरह से खुद को विसर्जित कर दिया।

फिर, यह मेरे सच्चे आत्म के असर की आवश्यकता होगी जो मुझे सिर्फ सोचने के लिए डराएगा। इतना ही नहीं, इसका मतलब यह होगा कि मुझे विश्वास है कि मैं ऐसे पेशे के प्रयास के योग्य था जो "विशेष" लोगों के कुलीन वर्ग के लिए आरक्षित हो, एक ऐसा समूह जिसे मैं कभी भी अपना हिस्सा नहीं मानता था।

मैंने लॉस एंजिल्स में जाने के लिए पर्याप्त साहस जुटाया, हालांकि, जहां मुझे लगा कि मैं एक नई पहचान शुरू कर सकता हूं। मेरी उत्तरी कैलिफोर्निया की जड़ें पुरानी लग रही थीं, और कुछ परिवारों के साथ मैंने नए सिरे से खुद को बेहतर बनाने की कोशिश की।

सकारात्मक परिवर्तनों की ओर मेरा पहला कदम एक गेंदबाजी गली में एक परिचारिका टमटम था, जिसने मुझे अपने खोल से बाहर निकलने और बदलाव के लिए अधिक सामाजिक होने के लिए मजबूर किया। मैं अभी भी बहुत आत्म-जागरूक महसूस करता था, लेकिन जितना अधिक मैंने ग्राहकों और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने पर काम किया, उतना ही मैंने सीखा कि मैं लोगों से कितना प्यार करता हूं।

यह तब और विकसित हुआ, जब इंट्रो टू जर्नलिज्म कोर्स के बाद मैंने दक्षिणी कैलिफोर्निया के पासादेना सिटी कॉलेज में दाखिला लिया, मुझे एक नई खुशी मिली जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी।

मुझे लेखन से प्यार होने लगा, और इतना ही नहीं, इस नए करियर पथ का मेरा पसंदीदा तत्व साक्षात्कार था - मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं अपनी सामाजिक चिंता की गंभीरता से जीत पाऊंगा, जिसने मुझे किराने की दुकानों में जाने से रोक दिया अपने चरम पर

गहराई से, मुझे विश्वास होने लगा कि मेरे लिए कुछ अलग हो सकता है। शायद मैं अपनी पुरानी मानसिकता से बाहर निकल सकता हूं और उस व्यक्ति में बदल सकता हूं जिसे मैंने हमेशा महसूस किया है कि मैं अंदर था: कोई है जो लोगों से प्यार करता था, सफल पारस्परिक संबंधों के लिए तरस रहा था, और अपनी शक्ति में खड़ा था, अनपेक्षित रूप से।

2020 के जनवरी तक, मैंने अपने होम बेस में बुरबैंक में एक स्थानीय नौकरी समाचार लेखन प्राप्त किया था और भविष्य के बारे में आशावादी महसूस किया था। महामारी हिट के बाद, हालांकि, मैं अलगाव के दौरान नीचे महसूस करने के समय से गुजरा। योनिशोथ निदान के साथ इस जोड़ी ने मुझे शुरू में काफी निराश बना दिया।

"मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?" मैं अचंभित हुआ। मैंने अन्य व्यक्तिगत मुद्दों को दूर करने के लिए बहुत कुछ किया था, लेकिन अब कई महीनों तक परिश्रम करना पड़ा, और कभी-कभी बेहद दर्दनाक, शारीरिक चिकित्सा एक सजा की तरह महसूस होती है जिसके लिए मैं योग्य नहीं था।

थोड़े से चिंतन के बाद, हालाँकि, मैं परिप्रेक्ष्य में एक वास्तविक और अचानक बदलाव था। मैंने बस सोचा था, “मैं अतीत में इससे अधिक रहा हूँ। मुझे इसके माध्यम से मिलेगा मुझे विश्वास था कि मैं और उस क्षण से खुद को न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी ठीक कर सकता हूं।

चार महीने के भीतर मैंने इन-पर्सन फिजिकल थेरेपी नियुक्तियों को समाप्त करने के लिए पर्याप्त प्रगति की, मैंने ब्लॉग लेखन शुरू किया और बरबैंक में समाचार लेखन के साथ जारी रखा, गर्मियों में एक पत्रकारिता छात्रवृत्ति अर्जित की, जिसे मैंने अपनी पढ़ाई के लिए योगदान दिया, और अब बस अपना खुद का शुरू किया है स्वतंत्र पत्रकारिता लेखन वेबसाइट

जितना अधिक मुझे विश्वास था कि मैं अपने लक्ष्यों को पूरा कर सकता हूं, और जितना मैंने महसूस किया कि मैं ऐसी चीजों के योग्य हूं, जितना अधिक मैंने ब्रह्मांड में सब कुछ देखा मेरे लिए काम किया, न कि मेरे खिलाफ।

आज मैं अपनी आत्म-छवि को सुधारना जारी रखता हूं, और मुझे अभी लंबा रास्ता तय करना है। लेकिन कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि मैं एक बार जहां से चंगा था।

मैं अपने जुनून का पीछा कर रहा हूं, अब मैं वास्तव में कौन हूं, यह दिखाने और साझा करने के लिए अवाक हूं।

मैं व्यक्तिगत संबंधों में आत्म-सम्मान का एक बड़ा प्रदर्शन करता हूं, अब दूसरों से खराब व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करता, जो मेरी कीमत पर विचार नहीं करते हैं।

मेरे आहार और व्यायाम की आदतें स्वस्थ हैं, मेरी योनि का उपचार पूरा हो गया है, और, हालांकि मुझे अभी भी भौतिक चिकित्सा अभ्यासों को बनाए रखना है, मुझे लगता है कि मैं इस संबंध में और अपने जीवन के हर पहलू में उनके लिए आभारी हूं।

यदि आपने मुझसे पाँच साल पहले पूछा था, इस आत्म-सुधार से पहले, मैं अपने और अपने जीवन के बारे में क्या मानता था, तो मैंने शायद कहा होता कि मैं आगे एक आशाजनक भविष्य था, हालांकि मेरे कार्यों और इंटरैक्शन ने लगातार दिखाया।

यही कारण है कि मुझे लगता है कि मैं इस समय जीवन में अधिक सकारात्मक स्थान पर हूं।

न केवल मैं यह प्रस्ताव करता हूं कि मैं अपने बारे में सकारात्मक चीजों को मानता हूं, लेकिन मैं अब इसे अपने कार्यों के माध्यम से दिखाता हूं।

मैं अब सम्मान नहीं चाहता, मैं इसकी मांग करता हूं।

मैं अब पूरी ईमानदारी से अपने लक्ष्य का पीछा नहीं करना चाहता, मैं अब इसे हर दिन उतना ही कर सकता हूं जितना मैं कर सकता हूं।

और न केवल मैं जो हूं, उसकी सच्चाई को व्यक्त करने का सपना देखता हूं, उसे मूर्त रूप देता हूं।

इसलिए, अगर आपको भी ऐसा लगता है कि आप अपने जीवन में एक फालतू में फंस गए हैं, अगर आपको लगता है कि दुनिया आपके साथ उचित व्यवहार नहीं कर रही है, और अगर आपको यह पसंद नहीं है कि ब्रह्मांड आपको क्या दिखा रहा है, तो मैं आपसे आग्रह करता हूं अपने आप से पूछो:

आप क्या विश्वास करते हो? अपने बारे में? आपका मूल्य? आपका जीवन? आपकी क्षमता?

आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में क्या विश्वास करते हैं, रिश्तों में और अपने करियर में, और अगर आप कोशिश करते हैं तो आप क्या हासिल कर सकते हैं?

वे विश्वास कैसे प्रभावित करते हैं जो आप दुनिया में दिखाते हैं- आप जो निर्णय लेते हैं, जो संभावनाएँ आप लेते हैं, जो चीजें आप बर्दाश्त करते हैं, और जो आदतें आप हर दिन अपनाते हैं?

यदि आप अपनी मान्यताओं को चुनौती देते हैं और वे तथ्यों को नहीं पहचानते हैं तो आप क्या करेंगे?

और कल के लिए एक अलग परिणाम बनाने के लिए आप आज क्या अलग कर सकते हैं?

ये ऐसे प्रश्न हैं जो हमारे जीवन को आकार देते हैं क्योंकि हमारी मान्यताएं हमारी पसंद को आगे बढ़ाती हैं, जो अंततः निर्धारित करती हैं कि हम कौन हैं।