खुश रहने के लिए अब चुनना: क्यों स्थितियां कभी भी परिपूर्ण नहीं होती हैं

मुझे नहीं पता कि क्यों, और मुझे नहीं पता कि यह कब शुरू होता है, लेकिन किसी तरह, हमें यह मानने के लिए सामाजिक रूप से प्रेरित किया जाता है कि खुशी सितारों को संरेखित करने पर निर्भर करती है, और हम एक खुशहाल जीवन की धारणा की सदस्यता लेते हैं, जिसमें जीवन है चिकनी नौकायन माना जाता है।

यह कहना हास्यास्पद लगता है कि यह ज़ोर से कह रहा है, लेकिन हाँ, हम ऐसा करते हैं। मुझे ग्लानि है।

अगर हम केवल इस स्कूल में प्रवेश कर सकते हैं, तो उस नौकरी को पा सकते हैं, एक साथी ढूंढ सकते हैं, एक परिवार, अपना घर, एक बेहतर कार प्राप्त कर सकते हैं, एक अलग शरीर पा सकते हैं। यह आमतौर पर हमारी पहुँच से परे कुछ है - जो वहाँ पर है। जो हमें चाहिए। यही हम सोचते हैं कि हमें खुशी होगी। हमेशा वह, यह कभी नहीं। और एक बार जब हम इसे प्राप्त कर लेते हैं, तो यह इस में बदल जाता है, और यह कुछ समय के लिए ठीक है, लेकिन अंततः यह पर्याप्त रूप से अच्छा नहीं है, और हम अगली चमकदार चीज की खोज करने के लिए वापस आ गए हैं जो हमें यकीन है कि हमें खुश कर देगा।

समस्या यह है कि हमारे पास अधिक के लिए एक अतृप्त भूख है। हमारी इच्छाएं तेजी से बढ़ती हैं, और हमारे सामने जो सही है, उसके लिए हम अंधे हो जाते हैं। हम दुख के चक्र में फंस गए हैं, हमारी पूंछ को एक मायावी खुशी को पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं।

मुझे याद है कि मैं एक नए रिश्ते में थी, यह सोचकर कि अगर मैं केवल बच्चों के साथ शादी कर सकती हूं, तो मुझे उस खुशी का पता चल जाएगा जो मैंने बचपन से देखी थी। मेरी लालसा एक सगाई की अंगूठी के साथ ठीक हो सकती है और खुशी-खुशी मेरे कई साथियों के पहले से ही थे।

शादी और तीन बच्चों के बाद में, मुझे अभी भी मेरे अंदर एक खालीपन महसूस हो रहा था। इच्छा की एक गिरी थी जो प्रत्येक लालसा के साथ बहती थी, कुछ और खोजती थी।

हो सकता है कि एक अच्छे कार या एक कट्टर घर ने शून्य को भर दिया हो और मुझे खुश कर दिया हो। मेरे पास उन चीजों की एक सूची थी जो मुझे यकीन था कि मेरे पति को खुद के बारे में बदलने की जरूरत है, जो मुझे निश्चित रूप से खुश कर देगा। मेरे घरेलू जीवन से परे हासिल करने के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य थे। खोने के लिए वजन। हमेशा कुछ ज्यादा। अगर मैं केवल उन चीजों को खरीद सकता हूं, उन मील के पत्थर तक पहुंच सकता हूं, उन बदलावों को कर सकता हूं, तो मैं अंत में खुश हूं।

फिर, जब मेरे पति की अप्रत्याशित रूप से मृत्यु हो गई और मुझे छोटे बच्चों के साथ एक युवा विधवा को छोड़ना पड़ा, तो मैं अपने विवाहित जीवन के प्रतिबंध के लिए तरस गई। मैं इसे बिना किसी हिचकिचाहट के वापस ले जाऊंगा और फिर कभी शिकायत नहीं करूंगा, यहां तक ​​कि मूर्खतापूर्ण वैवाहिक जीवन और फर्श पर मोजे। मैं यही चाहता था, यह नहीं।

एक महामारी के बीच में, अब स्कूली उम्र के बच्चों के साथ एक एकल माँ और समाज से मुझे दूर करने के लिए सामाजिक दूरियां, मैं उन अन्य वर्षों के लिए तरस रहा था, यहां तक ​​कि जहां मैं एक दुखी विधवा थी जो जीवन के बारे में बहुत आत्म-जागरूक थी मैंने नहीं चुना। कम से कम मैं एक जिम में उदास हो सकता हूं, या एक रेस्तरां में खा सकता हूं, दुनिया भर में यात्रा कर सकता हूं। अब मैं घर पर ही अकेली रह गई थी। यदि केवल मेरे पास उन पूर्व-महामारी के दिन थे, तो मैं खुश हो सकता था।

एपिकुरस ने कहा, "याद रखें कि अब जो आपके पास है वह उन चीजों में से एक है, जिनकी आपको केवल आशा थी।"

जाहिर है, मैंने जो कुछ भी नहीं किया है, उस पर अपना उचित समय बिताया है। मैं कई चीजों के लिए तैयार हूं और उन सपनों को नजरअंदाज करता हूं जो मेरे लिए पहले से ही सच हैं।

मेरे पास ब्रह्मांड के साथ अन्याय महसूस करने और मेरे खुशी-खुशी लूटने के कुछ अच्छे कारण थे। फिर भी उस समय में से किसी ने भी शिकायत नहीं की और गुस्सा होने से मुझे कभी खुशी नहीं हुई।

यही कारण है कि हमारी खुशी सशर्त नहीं होनी चाहिए। हर पल हर इच्छा को पूरा करना असंभव है। हम मानवीय दुखों को खत्म नहीं कर सकते, और हालात अक्सर हमारे नियंत्रण में नहीं होते हैं। ज़िंदगी में ऐसा होता है। यदि हम तब तक प्रतीक्षा करते हैं जब तक कि परिस्थितियां खुश होने के लिए सही नहीं होती हैं, हम कीमती, सीमित समय बर्बाद करते हैं।

उन दुर्लभ अवसरों पर, जो सितारे पूरी तरह से संरेखित करते हैं, वह क्षण अल्पकालिक होगा। जीवन प्रवाह की एक स्थिर स्थिति में एक आकार-स्थानांतरण, निराकार अनुभव है। यह कभी समान नहीं होता है।

ग्रीक दार्शनिक हर्कलिटस ने कहा, "कोई भी व्यक्ति एक ही नदी में दो बार कदम नहीं रखता, क्योंकि वह एक ही नदी नहीं है और वह एक ही आदमी नहीं है।"

मैं तहे दिल से सहमत हूं। मैं वही व्यक्ति नहीं हूं जिससे मैं कॉलेज से बाहर था। मैं अपने दिवंगत पति की शादीशुदा महिला नहीं हूँ। मैं पाँच साल पहले वही विधवा नहीं थी, और इस वैश्विक महामारी से पहले मैं वही व्यक्ति नहीं थी।

मुझे याद है कि एक आंटी ने मुझे बताया था कि उसने शुक्रवार तक के दिनों की गिनती के काम के सप्ताह को कभी नहीं बिताने के लिए यह अभ्यास किया था। वह लगातार सप्ताह के दौरान अपनी नौकरी से पीड़ित होने के दौरान सप्ताहांत के लिए रहने वाले घड़ी को लगातार देखने की नकारात्मकता के साथ पकड़ में नहीं आना चाहती थी।

"एक दिन मैं सेवानिवृत्त हो जाऊंगा और मृत्यु के करीब हो जाऊंगा, और मैं उन दिनों में वापस जाना चाहता हूं जब मैं काम कर सकता था और अभी भी मेरी जवानी थी," उसने समझाया।

मैं उसे कभी नहीं भूला।

एक दिन यह सब खत्म होने वाला है।

मैं अपनी यात्रा में उपस्थित होने के लिए एक अच्छा प्रयास करने की कोशिश करता हूं, अच्छे और बुरे के लिए। हमारे पास जो कुछ भी नहीं है, उसे पहचानना आसान है, लेकिन यह हमारा ध्यान केंद्रित करने के लिए हमारे ध्यान को पुनर्निर्देशित करने के लिए परिवर्तनकारी है, जो किसी भी दिन खुशी की बिट्स ढूंढता है, हमारी परिस्थितियों से कोई फर्क नहीं पड़ता। कृतज्ञता हमारे दुख के बावजूद खुशी को गले लगा रही है।

जब जीवन आप पर डंप हो रहा है, मुझे पता है कि यह महसूस करता है कि आपका दर्द शाश्वत होगा। यह निराशाजनक महसूस कर सकता है। दुनिया में सभी क्लिच सलाह मदद नहीं करती है।

जब मेरे पति की मृत्यु हो गई, तो मुझे लगा कि मैं हमेशा के लिए टूट जाऊंगी। मैं अभिभूत था, दु: ख के साथ सुन्न हो गया, और अपनी स्थिति की अनुचितता पर क्रोध से भस्म हो गया। यह एक महीने, एक साल या कुछ साल में दूर नहीं हुआ। मैं उन सबसे काले दिनों से पाँच साल दूर हूँ, और कभी-कभी मुझे अपने टूटे हुए सपनों के कारण अपने आप को ठगा सा महसूस होता है।

फिर भी, मैंने उस दिन से अपने जीवन में बहुत अच्छा किया है। मुस्कुराने और जीवन का आनंद लेने के असंख्य कारण रहे हैं। जब मैं पिछले पांच वर्षों से पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मैं खुद को लगातार देखता हूं कि मैं कौन था। मैं अपने नुकसान के बारे में दुखी हो सकता हूं, और अपने लाभ के लिए अविश्वसनीय रूप से आभारी भी हूं।

मेरे दुःख ने मुझे यह समझने में मदद की कि किसी भी भावना की तीव्रता टिकती नहीं है। जैसे खुशी हमेशा के लिए जारी नहीं रहती है, वैसे ही आपका दुख भी नहीं जीता है।

यदि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, तो इतिहास की प्रत्येक ऐतिहासिक घटना से आगे नहीं देखें। विश्व युद्ध। आर्थिक मंदी। सेलेब्रिटी मिसपीस जो कभी मीडिया के लिए चारा थे, अब बात नहीं बनी।

अपने संघर्षों के दौरान कल की कल्पना करना असंभव लग सकता है। हम खुद को चीरफाड़ के खिलाफ तैरते हुए थकते हैं। मुझे लगता है कि इन क्षणों में, अपने आप को तैरने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है। धाराएं हमेशा आपको गलत तरीके से आगे नहीं बढ़ाती हैं। अपने स्वयं के संरक्षण के लिए, एक गहरी सांस लें और अपने आप को तैरने दें, यह जानते हुए कि यह आखिरी नहीं है और आप फिर से अपना रास्ता खोज लेंगे।

इसी तरह, जब आप अच्छे समय के लिए भाग्यशाली होते हैं, तो आपको उन क्षणों में भी तैरना चाहिए। आपको याद रखना चाहिए कि अच्छे समय भी क्षणभंगुर होते हैं। हमारे पास अगली महान चीज के लिए दौड़ लगाने की इच्छा है। जो आपके पास है, यहां तक ​​कि सबसे सामान्य क्षणों का भी आनंद लें, क्योंकि आप वास्तव में नहीं जानते हैं कि वे भविष्य में आपके लिए कितना मायने रखते हैं।

जब मैं अपने दिवंगत पति के बारे में सोचती हूं, तो मुझे छोटी चीजें याद आती हैं। कैसे वह सुबह मुझे कॉफी बनाने के लिए इस्तेमाल करता था। जिस तरह से उन्होंने किराने की दुकान से दस हजार बार फोन किया, यह पूछते हुए कि वह जीरे और फ्लैक्ससीड्स की खरीदारी की सूची में कहां-कहां चीजें पा सकते हैं, मुझे बिल्कुल पागल बना रहे हैं। वर्षों बाद, वे यादें धीरज धर ​​रही हैं। मेरी इच्छा है कि मैं वापस जाऊं और खुद को आराम करने के लिए कहूं। काश, वह फोन करके मुझसे एक और बेवकूफ सवाल पूछ सकता।

मुझे आश्चर्य है कि अगर हमें कम उम्र में असमानता को गले लगाने के लिए सामाजिक रूप से वातानुकूलित किया गया था, तो दुख का सामना करना आसान होगा - अगर हमें इसे समझने के लिए प्रशिक्षित किया गया था जैसे कि हमें गुरुत्वाकर्षण के अदृश्य बल को जानने के लिए सिखाया जाता है। हो सकता है कि यह मानव होने के किसी न किसी किनारों को नरम कर देता।

आज, मैं अपने आप से इस तरह बात करने की कोशिश करता हूं जैसे कि वह मुझसे छोटा संस्करण था। मैं खुद को ऐसी चीजें बताता हूं, "यह हमेशा के लिए रहता है," "आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे," "यह भी पारित होगा," और "आप मजबूत हैं!"

जब जीवन बीमा योग्य लगता है, तो मैं माइक्रोस्टेप्स पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं। मैं खुद को उन चीजों को बताता हूं जो मैं एक बच्चे से कह सकता हूं।

मैं खुद से पूछता हूं: आज के लिए अगला सही कदम क्या है?

एक सुंदर, धूप के दिन।

एक तूफान के दौरान।

चाहे परिस्थितियाँ कुछ भी हों, क्योंकि परिस्थितियाँ मेरी हैं। हर दिन। मुझे यही काम करना है, यही मेरी यात्रा है। अभी नहीं तो कभी नहीं।

यह कभी सही नहीं माना जाता था। अगर मैं अपने जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाने के लिए प्रतिबद्ध हूं, तो मुझे एक पैर दूसरे के सामने रखना होगा। तो वह अगला छोटा कदम क्या है?

मेलोडी बीट्टी ने कहा, "कृतज्ञता हमारे अतीत का बोध कराती है, आज के लिए शांति लाती है, और कल के लिए एक दृष्टि पैदा करती है।"

मुझे याद है कि मेरे पति के निधन के बाद एक एहसास हुआ। मैं हमेशा से मां बनना चाहती थी, और मैं मां बन गई। लेकिन मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं सिंगल मदर बनूंगी- मैंने मातृत्व के उस संस्करण के लिए नहीं कहा। मुझे सिंगल मदर होने में शर्म महसूस हुई।

मैंने अपनी परिस्थितियों के बारे में बात करते हुए, विधवापन के उन पहले कुछ वर्षों के दौरान बहुत अधिक आत्म-दया की भावना की। इस बीच, मेरे बच्चे बढ़ते रहे। वे मेरे सपने सच थे। मेरे सामने उनका अधिकार था, फिर भी अगर मैंने अपने दिन खो दिए, जो मैंने खो दिया था उस पर ध्यान केंद्रित करने में, मैंने अपने बचपन का आनंद लेने का मौका खो दिया। एक दिन वे बड़े हो जाएंगे, और मुझे पछतावा होगा।

जब मैंने इसे गले लगाना शुरू किया। जिन हिस्सों को मैंने चुना, और जिन्हें मैंने चुना नहीं था। यह सब मेरा मतलब था कि मैं इससे बाहर होऊं, आनंद को पाऊं और इसके लिए आभारी रहूं।

मुझे लगता है कि सब कुछ अच्छा और बुरा महसूस करना महत्वपूर्ण है। यह सब आपकी यात्रा का एक हिस्सा है। अपनी भावनाओं को पहचानें, लेकिन उस वास्तविकता से ना जुड़ें। परिस्थितियाँ बदलेंगी। हम आज कैसा महसूस करते हैं यह जरूरी नहीं है कि हम कल कैसा महसूस करेंगे। मेरे लिए, यह समझना व्यक्तिगत चुनौतियों से निपटने की आधी लड़ाई थी

मूजी ने कहा, "भावनाएं सिर्फ आगंतुक हैं, उन्हें आने और जाने दें।"

कभी-कभी एक गहरी सांस, एक जिद्दी इनकार, और यह अहसास कि आप अपनी पिछली चुनौतियों से 100 प्रतिशत बच चुके हैं, हमें कठिन समय के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

“जीवन एक ज्वार है; उस पर तैरना। इसके साथ नीचे जाओ और इसके साथ ऊपर जाओ, लेकिन अलग हो जाओ। तब यह मुश्किल नहीं है। ” - प्रेम रावत

यह बात है